我们一直以为健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼，但是医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相，利用最新的科学研究，花最小的力气和时间，达到最佳的健身效果。迈克尔将会加入科学实验中，用实验证明了著名的“万步走“是否是最合理的步数设计；他与圣玛丽大学的锻炼科学家约翰·布鲁尔共同完成跑步测试，验证跑步对关节无害的说法；他亲自尝试了诺丁汉大学助理教授贝丝·飞利浦发明的一套短时间高强度训练动作……本集内容将会证明，只要适当运用科学方法，锻炼不再是耗时间的难事。

《健身的真相》由Kate Pringle导演指导拍摄，集结了迈克尔·莫斯利,Stuart Gray等演员参演，并于2018在不详地区上映。健身的真相点播资源分别由 1 家资源方提供，作为一部“纪录片”类型的影视作品，目前在本站获得了°C的关注热度，于2023-09-05 22:57:44更新，可作为您的观影参考。喜欢本站请多多分享，流萤剧场~追剧看电影的好地方！